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猪血不仅好吃,富含多种对身体有益的营养物质

添加时间:2018-06-05

猪血是人们生活当中非常喜欢的一种食物,免费一码中特,可以补血,也有很多的人喜欢吃,下面小编就具体跟大家说说猪血的好处!

猪血的好处

猪血含有含铁量十分丰富,而且以血红素铁存在,有利于被人体吸收,具有良好的补血功能。处于发育阶段的儿童、孕妇、哺乳期妇女、老人等可能缺铁的人,适当吃些含有猪血的菜肴,有利于预防缺铁性贫血。

猪血的另一特点是含脂肪量极少,每100克仅含0.4克,是瘦猪肉含脂肪量的1/70,属低热量、低脂肪食品。

不适宜吃猪血的人群,如:

高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者:

因猪血中胆固醇含量较高,所以进食后容易加重高胆固醇血症,经常食用的人易出现头晕、头痛、肢体麻木等症状。因此,高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者应少食。

大家平时有吃猪血的习惯吗?如果没事可以建议大家多吃一点的,毕竟对身体有很多好处的!

标签 猪血 营养物质